Alimentación para niños

Alimentación para niños

Alimentación para niños

¿Estás preparado para un verdadero cambio en tu estilo de vida?
¡Te espero en mi curso!

Si ya realizaste la compra de este curso, puedes acceder a el haciendo clic sobre el nombre de cada lección en el recuadro al final de esta sección 👇

¿Te has cuestionado sobre cual es la mejor forma de alimentar a tus hijos?

Sabemos lo difícil que es en ocasiones encontrar el equilibrio y que los niños se muestren interesados y apetentes por consumir alimentos saludables. Es por esto que decidimos crear este curso, con el fin de aclarar dudas que te lleven a encontrar estrategias, habilidades y puntos intermedios donde les puedas brindar a tus hijos platos ricos y saludables, pero que al mismo tiempo ellos los encuentren divertido y atractivo de consumir.

En este curso encontrarás tips y herramientas para un mejor estilo de vida, cocinando más en casa, consumiendo alimentos sanos y naturales que nutren no sólo el cuerpo de nuestros hijos si no también el alma y el espíritu. Podrás implementar nuevos hábitos de alimentación saludable día a día de una forma muy práctica.

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Mariana Gaviria

Chef y Coach de salud y nutrición Holística

Soy cocinera y pastelera profesional de Instituto Argentino de Gastronomía y Coach de Salud y Nutrición Holística del Institute for Integrative Nutrition de New York. Me apasiona enseñar cómo la alimentación saludable puede ser rica, fácil y divertida. Y cómo mejorar el estilo de vida llevando una alimentación sana y natural, nutriendo además el alma y espíritu. A través de charlas, talleres y clases (presenciales, virtuales y empresariales), ayudo a las personas que quieren aprender a alimentarse mejor y desarrollar hábitos de vida más saludables. Tengo un libro de cocina y alimentación saludable, con más de 120 recetas fáciles y deliciosas y también blog en Instagram: @wellness_bites, donde comparto recetas deliciosas y tips de estilo de vida saludables!

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Juanita Vargas

Nutricionista Dietista, especialista en nutrición pediátrica.

Soy cocinera y pastelera profesional de Instituto Argentino de Gastronomía y Coach de Salud y Nutrición Holística del Institute for Integrative Nutrition de New York. Me apasiona enseñar cómo la alimentación saludable puede ser rica, fácil y divertida. Y cómo mejorar el estilo de vida llevando una alimentación sana y natural, nutriendo además el alma y espíritu. A través de charlas, talleres y clases (presenciales, virtuales y empresariales), ayudo a las personas que quieren aprender a alimentarse mejor y desarrollar hábitos de vida más saludables. Tengo un libro de cocina y alimentación saludable, con más de 120 recetas fáciles y deliciosas y también blog en Instagram: @wellness_bites, donde comparto recetas deliciosas y tips de estilo de vida saludables!

Entonces este curso es para ti si te preguntas constantemente:

  • Si tu hijo está comiendo lo suficiente.
  • Si las porciones son las adecuadas.
  • Sí tu hijo en realidad necesita consumir azúcar.
  • Si está obteniendo los nutrientes que necesita.
  • Si la cantidad de proteína es suficiente o si sientes que no tienes ideas de cómo variar sus loncheras.
  • Si sientes que preparas todos los días lo mismo y quisieras más variedad en tus preparaciones.
  • Si no sabes que hacer en la cocina y sientes que es difícil hacer preparaciones ricas y saludables

Este Curso Incluye:

  • Pautas de alimentación saludable.
  • Entenderás la importancia de alimentos saludables -vs- procesados.
  • Qué hacer si tu hijo es inapetente o si tiene sobrepeso.
  • ¿Cómo hacer que tu hijo coma más vegetales?.
  • Recetas de desayunos, almuerzos, cenas y snacks. Todas fáciles, nutritivas y lo más importante, deliciosas.
  • Ideas para decorar tus platos y hacerlos más atractivos.
  • Un Menú con ideas para preparar durante toda la semana y un formato para que escribas tus ideas también.

¿Estás preparado para un verdadero cambio en tu estilo de vida?
¡Te espero en mi curso!

Si ya realizaste la compra de este curso, puedes acceder a el haciendo clic sobre el nombre de cada lección 👇

Lessons

  1. Pautas de alimentación saludable

  2. Importancia de alimentos naturales -vs- Alimentos Procesados

  3. Sobrepeso y obesidad en niños

  4. ¿Cómo hacer que tu hijo coma más frutas y verduras?

  5. Aprende a decorar los platos para que sean más agradables

  6. Recetas desayunos saludables: Introducción

    1. Recetas desayunos: Arepas de batata con chía

    2. Recetas desayunos: Avena horneada con manzana, zanahoria y nueces

    3. Recetas desayunos: Pancakes de espinacas

  7. Recetas snacks saludables: introducción

    1. Recetas snacks: Hummus de aguacate

    2. Recetas snacks: Galletas de avena y chocolate

    3. Recetas snacks: Muffins de banano con zucchini

    4. Receta snacks: Croquetas de pollo y batata al horno

  8. Recetas almuerzos y cenas saludables: Introducción

    1. Recetas almuerzos y cenas: Croquetas Vegetarianas

    2. Recetas almuerzos y cenas: Hamburguesas caseras de pescado, pollo o carne

    3. Recetas almuerzos y cenas: Pastas con presto cremoso

    4. Recetas almuerzos y cenas: Arroz con pollo y quínua

  9. Lonchera Saludable

  10. Bono: Meal prep, cómo organizar y planear tu alimentación semanal para ahorrar tiempo en el día a día

    1. E-book de recetas saludables

  11. Tabla Nutricional